[Анна Риттер, Сергей Воронцов] Деньги и травмы (2025)
Слив курса Деньги и травмы [Анна Риттер, Сергей Воронцов]
Первое, что нам нужно сделать: признать, что деньги важны.
- Деньги, действительно, не самое главное в жизни, но они влияют на всё, что нам важно.
- Согласно многим исследованиям, о деньгах говорить сложнее всего.
- Тема денег табуирована больше, чем секс, религия или политика.
- Деньги рано или поздно появляются в любых отношениях и являются одной из самых эмоциональных и трудных тем.
- Деньги находятся в первой тройке возможных причин разводов в парах.
- Любые трудности с деньгами у человека - приводят к тяжелым переживаниям. Мы сталкиваемся со страхом, стыдом, стеснением, злостью, завистью, тоской, убитой самооценкой, психосоматикой, зависимостями и т.п.
1. Введение и диагностика. Деньги как зеркало психики.
Практика 1 "Моя первая денежная история"
Практика 2 "Денежная автобиография"
2. Деньги в семейной системе. Семейные сценарии, установки, интроекты.
- Лояльность семейной системе через бедность/богатство.
- Трансгенерационная передача финансовых травм.
Практика 4 "Интроект в теле"
3. Травмы дефицита. Полярности бедности и богатства. Вторичные выгоды бедности. Страх успеха и финансового роста.
- Травма выживания и хронический дефицит.
- Стыд бедности vs стыд богатства.
- Почему психика сопротивляется финансовым изменениям.
- Выгоды от сохранения финансовых проблем.
- Страх зависти и отвержения.
Практика 6 "Эксперимент с достатком"
4. Стыд и страх как ядро травмы бедности. Скрывать и казаться.
- Интераризованная бедность: "со мной что-то не так".
- Социальное сравнение и культура потребления. "Одеться в бренды» как компенсаторное потребление.
- Ощущение "я не дотягиваю".
Практика 8 "Покупки, бренды и другие маски — что мы прикрываем»
Практика 9 "От смущения к достоинству. Трансформация в уверенность"
5. Покупки, траты, накопления, кредиты. Как тратить и копить так, чтобы всё было хорошо. Что мы покупаем на самом деле.
- Покупки как способ регуляции аффекта. Импульсивные траты. Чувство вины от покупок.
- "Заедание" чувств тратами. Шопинг как симптом.
Упражнение "Стоп-кадр перед покупкой»
5. Деньги и профессиональная идентичность. "Цена себя". Право зарабатывать. Как назвать цену своих услуг — глубинная проработка. Психология ценообразования.
- Почему так трудно назвать цену: стыд, вина, страх осуждения.
- "Я слишком дорого прошу" vs "Я недостаточно ценен".
- Научиться называть цену за свои услуги, которая меня удовлетворяет.
- Понять, что мы на самом деле обсуждаем, когда обсуждаем оплату труда.
- Проработка неуверенности в своих силах и компетенциях.
- Проекции или выгорание от недооценённости.
- Связь цены с самоидентичностью. Работа с чувством вины за "высокую" цену.
- Демпинг как саботаж профессионального роста.
- Профессиональное достоинство и финансовое вознаграждение.
Практика 11 "Диалог с внутренним критиком"
Упражнение "Якорение достоинства"
6. Деньги в паре — как говорить с партнёром о своих потребностях. Деньги, власть и зависимость. Финансовая интимность в отношениях.
- Почему о деньгах сложно говорить: стыд, страх конфликта, страх контроля.
- Разные финансовые сценарии партнёров: столкновение миров.
- Власть и деньги: кто зарабатывает, тот и решает?
- Манипуляции и влияние через деньги: наказание, шантаж, "покупка" любви.
- Здоровые финансовые границы в паре.
Упражнение "Контракт для разговора»
7. Новый контакт с деньгами. Интеграция опыта и завершающая практика
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.