[Мария Попова @smart_manya] Витамины. Просто (2019)
Гид по лучшим формам и оптимальным дозировкам.
Помогает сориентироваться в ассортименте БАДов.
Содержание гида:
Общие сведения и термины
Витамины
Витамин D3
Витамин А
Витамин Е
Витамин К2
Витамин В1 (тиамин)
Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота, ниацин)
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Витамин В12
Витамин С
Минералы
Железо
Кальций
Магний
Селен
Йод
Цинк
Медь
Марганец
Детские профилактические дозы
Взрослые профилактические дозы
Читаем этикетку правильно
Использованные материалы
Формат: PDF
Вы получаете:
- возможность больше не сомневаться в выборе: теперь у тебя в кармане список самых биодоступных форм витаминов и минералов;
- ощутимую экономию: ты больше не купишь малоэффективное средство;
- уверенность в дозировках, которые всегда можно уточнить в гиде;
- время, которое можно потратить на более полезные дела, а не на поиски поста в Инстаграм, где была так хорошо расписана нужная информация;
- эффективное и быстрое восполнение дефицита — ты точно будешь знать, какие витамины помогают усвоению друг друга, а какие, наоборот, нельзя принимать вместе.
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.