[Правое полушарие интроверта] Юлия Дерягина ― Прокрастинация: как перестать откладывать на потом (2023)
Начни просмотр, если
Горящие дедлайны — твой стиль жизни
Распределишь задачи вовремя и не утонешь в хаосе
Ты откладываешь дела на потом
Поймешь, что тебе мешает начать здесь и сейчас
Вместо выполнения задач ты включаешь пылесос
Выяснишь истинную причину своей прокрастинации
Саммари поможет:
- Не винить себя за один забытый дедлайн
- Избавиться от вечного ощущения «другие живут лучше»
- Дать себе право не стремиться к идеалу во всем
Причина двигаться в путь
- Желание откладывать на потом
- Дать прокрастинации шанс
- Метафора шкафа
- Слоны, лягушки, помодорро
- Матрица Эйзенхауэра по-новому
- Agile-подход: 3 ключевые цели
- Система MoSCoW
- Важность наполнения себя до путешествия
- Коучинговые вопросы
- Определение вдохновляющей цели
- Рассуждение о прокрастинации
- Как пересмотреть наполнение своей жизни
Юлия Дерягина
Руководитель «Академии мягких навыков»
Моя мама работала психологом и руководителем психологического центра в Екатеринбурге. Она делилась со мной знаниями, мягко погружала в психологию. Поэтому еще в детстве я представляла себя не учителем, а тренером группы. Моя миссия — помочь вам в развитии soft skills. Вы научитесь слышать свои потребности и принимать себя, лучше поймете других людей и узнаете, как принимать оптимальные решения. На тренингах я использую примеры из поп-культуры и метафоры — с ними вы разберетесь даже в самых сложных темах. На моих лекциях вы поймете, как достичь баланса во всех сферах жизни. Вы найдете опору в своих ценностях и выясните, как достигать поставленных целей с помощью своих сильных сторон.
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.